你会试图斥责一个因发脾气扔东西的孩子：“乱发脾气、乱扔东西是不对的！”
你会试图劝解一个因为冰激凌掉到地上而号啕大哭的孩子：“你怎么不拿好啊？别哭了，再给你买一个好不好？”
你会试图大声批评一个屡犯错误的孩子：“你不长记性吗？和你说了多少次了……”
然而，这种沟通方式并不奏效，问题不但没有得到解决，反而加重了孩子的情绪——他要么反抗你，要么退缩逃避，要么和没听见一样一动不动。
而孩子的这些反应又会加重你的愤怒情绪，让你接下来对着他们大吼，或者威胁、惩罚他们。
事实上，遇到这类情况时，最重要的不是解决问题，而是要帮助孩子理解、确认自己的感受，并重获安全感。
只有这样，他们才能有精力思考问题，而这源自人类的大脑机制。
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1929年，美国心理学家沃尔特·坎农提出了“战斗或逃跑反应”，这是人们在遇到应激状况时的本能反应。
当面对他人的吼叫或怒视时，人类大脑中的杏仁核会感到威胁，杏仁核继而发送信号到大脑中读懂孩子的情绪负责产生激素的下丘脑，下丘脑再发出信号，提醒肾上腺释放出皮质醇和肾上腺素，让身体准备反击或逃跑。
在这个过程中，人类的反应与进化过程中保留下来的生存本能息息相关。
在原始时代，当人们遇到野兽时，出于本能，他们要么战斗、要么逃跑。无论选择哪一种方式，人们体内用于战斗或逃跑的反应机制都会马上被调动起来，肌肉张力随之增加，肾上腺素分泌水平上升，血管扩张，血流量增加。这就是为什么当你愤怒时，你的脸会涨得通红，手也会变得颤抖。
此时，你大脑中用于反馈问题和思考解决办法的机制是不工作的，你无暇顾及这个野兽到底是公的还是母的、毛色怎么样，也没法思考从哪条路线逃跑可能更省时，本能的反应占据了你的大脑。
大脑中用于反馈问题和思考解决办法的部分是前额叶皮质，它的反应速度比负责本能反应的杏仁核慢半拍，延迟将近 3 秒钟的时间。当紧急情况出现时，你所有的机制会被调动起来先为战斗或逃跑行动服务。
这也就是为什么心理学家会提议，当情绪来临时，你可以先从 1 数到10，这样会给负责理性思考且慢半拍的前额叶皮质足够的时间，令其恢复工作。
除了战斗和逃跑，人类还维持着一项出于原始本能的反应机制——僵住不动。
如同动物通过装死来保护自己，让捕食者降低对它们的关注一样，孩子在面对你的批评或责备时也会“僵住不动”。
他们表面上对你的责备似乎满不在乎，或者面无表情地望向你、毫无回应。事实上，他们这种麻木的状态也是出于自我保护。
虽然现在我们在日常生活中已经不会遇到野兽来袭之类的危险，但当恐惧、愤怒等一些负面情绪出现时，我们仍然能感受到威胁，因为人类在进化过程中用于保护自己的机制被保留了下来，写在了基因里。
除此之外，在进化过程中，人类的大脑还保留了很多本能，比如我们的胃肠道系统和免疫系统在应激状态下功能是减弱的。
当危险发生时，所有的机制都在为“战斗或逃跑”的反应服务，此刻，我们的胃肠道功能也是减弱的。因此，如果你经常处于焦虑、恐惧或愤怒之中，持续的应激状态就会使你的胃肠道系统和免疫系统出现问题。
孩子在进入幼儿园的前半年、入读小学的前三个月、考试周都容易出现胃疼、发烧等症状，我们称之为“躯体化的反应”。
这其实就是身体发出的信号，提醒我们要关注自己的感受，从应激状态中脱离出来，让自己重新找回安全感。
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在孩子的早期经历中，这些机制还影响着孩子的大脑发育以及他们未来的情绪、社交、学习，甚至健康。
我们的大脑有数以 10 亿计的神经元，这些神经元的联结所形成的神经回路构造出我们的大脑结构。每部分神经回路掌管的区域都有所不同，这些区域如果能得到反复的刺激就会变得越来越强健。
如果一个孩子的“本能大脑”，即杏仁核的部分长期、反复被激活，那么，他这部分大脑区域就会比较强健，他就会很容易被“威胁”唤起战斗或逃跑的反应，压力激素的分泌水平也会比其他孩子更高。
长远来看，这类孩子更容易出现情绪化的反应、问题行为，以及不良的健康状况。
更重要的是，当“本能大脑”被激活的时候，“理性大脑”是不工作的，这就意味着他的“本能大脑”总是会战胜“理性大脑”，使得“理性大脑”得不到更好的发育。“理性大脑”中的前额叶皮质部分也被称为执行功能部分，负责深入的判断力、思考力、认知、情绪及社交能力、计划性等，这些都是孩子未来学习发展的重要能力。
研究表明，如果孩子的“本能大脑”长期处于压力之中，比如长期遭受虐待和忽视，就会使他们的应激反应系统超负荷运转，抑制其“理性大脑”的发育，导致其“理性大脑”中的执行功能受损。
婴幼儿的大脑发育是极其迅速的。
2 岁的孩子每秒钟就有 700 个神经元突触联结发生，伴随着这种极为快速的发展，孩子到 5 岁左右，脑重量就已接近成人，大脑中的“高速公路”也基本建成，这个“高速公路”将为孩子未来的认知、情绪、行为、健康提供通道。
虽然大脑塑造是持续一生的事，但如果我们抓住大脑塑造的关键窗口期，就会起到事半功倍的效果。
所以，在孩子的婴幼儿期，父母要尽可能为孩子的“理性大脑”提供更多激活的机会是一项具有重大意义的工程。
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当你了解到这些以后，如何将这些机制运用在与孩子的现实沟通中呢？在家庭教育专家朱芳宜新书《读懂孩子的情绪》中有几个方法，你可以尝试下。
·当孩子处于情绪压力中时给予帮助，使孩子脱离压力状态。
当孩子处于情绪当中时，他们的应激系统会被激活。
由于孩子的情绪调节能力有限，且这项能力是在对成人的观察以及与成人的互动中形成的，所以我们需要对孩子给予帮助，比如共情他们的感受，倾听、陪伴、拥抱他们，这样可以帮助他们从压力状态中脱离出来，使他们的“理性大脑”得以激活。久而久之，孩子的“理性大脑”就会得到更好的发育。
·与孩子保持温暖、积极、稳定的互动关系。
研究表明，长期处于被忽视状态，长时间得不到成人的回应，会激活婴幼儿的压力应激系统，影响其大脑发育。所以，温暖、积极、稳定的互动能够对孩子的大脑发育起到关键作用。
父母每一次与孩子的游戏、抚摸、微笑、拥抱、同步互动，都是对孩子的良性刺激，在其婴幼儿时期尤其重要。
·不要在孩子处于情绪之中时提出问题或建议。
处于认知发展早期的婴幼儿还不能客观理解和过滤大量信息，所以当你的孩子因为被批评、责备，或者与小朋友发生冲突而选择反抗或退缩时，你要知道，这是他本能的反应机制。
了解到这些机制，你就更容易理解，当孩子处于情绪之中时，你问他“发生了什么事啊”“你为什么要这么做”是没有意义的，因为这需要孩子用到他的“理性大脑”，而此刻他的“理性大脑”还没有恢复工作。
当然，此时你给他讲一堆大道理或提供下一步的建议也同样如此。
他的问题的确需要解决，但当下并不是最好的时机，只有当杏仁核脱离激活状态以后，他才能和你一起思考、解决问题，向你学习更多应对的技能。
摘自朱芳宜《读懂孩子的情绪》本书基于儿童发展心理学及心理动力学的重要理论，针对幼儿成长过程中无法回避的情绪管理和情商培养，通过有场景、有对话、有孩子与家长心理活动分析的具体案例，阐述了孩子在不同阶段的心理发展及认知、情绪发展特征，同时给出切实可行的指导方法。